一个人的海角日记：独处是一种能力

周五晚上，朋友们约我去聚餐，我说有点累了想休息。关上手机，泡了杯茶，翻开一本买了很久却一直没看的书。那一刻，整个世界都安静下来了。

不知道从什么时候开始，我们越来越害怕独处。一个人的时候就会不自觉地刷手机，仿佛停下来就会感到空虚。但其实，独处不是孤独，而是与自己对话的最好时机。

我慢慢学会了享受独处。一个人去电影院看一场想看的电影，一个人去公园散步观察路边的花，一个人在咖啡馆写日记。这些时刻让我更了解自己，也更懂得如何与他人相处。

如果你也害怕独处，不妨从十分钟开始。关掉所有电子设备，只是静静地坐着，感受呼吸，感受当下。你会发现，原来自己才是最有趣的陪伴。